A punto de estrenar en cines 'Padre no hay más que uno 5: Nido repleto', Santiago Segura ha visitado el plató de 'El Hormiguero' para presentar la que será la última entrega de una saga millonaria. Hasta el momento, más de 54 millones de euros recaudados en España por esta franquicia de comedias familiares que han conquistado a cientos de miles de espectadores.
Santiago Segura ya es uno de los invitados que más veces ha estado en el programa, un logro que no es de extrañar considerando el elevado número de películas en las que ha participado y que ha presentado en 'El Hormiguero'. Sin embargo, sus últimas visitas a 'El Hormiguero' han destacado por un sorprendente cambio físico que él mismo compartió en redes sociales.
¿Cómo ha sido la transformación física de Santiago Segura a lo largo de todos estos años? ¿Cuántos kilos de peso ha perdido uno de los actores y directores españoles más taquilleros de nuestra industria?
Natural de Carabanchel, uno de los barrios más humildes de Madrid, Santiago Segura tiene casi 60 años y ha demostrado que la edad no supone barrera alguna para cambiar de hábitos y perder peso. Director de las sagas 'Torrente' y 'Padre no hay más que uno', Segura habló largo y tendido con Men's Health acerca del proceso de transformación que ha sufrido estos últimos años:
"He llegado a estar en 116 kilos y ahora peso 80, casi 40 kilos menos", confesaba el actor y también director. Si creías que todo este cambio forma parte de una dieta especial, nada más lejos de la realidad: "no es tampoco una dieta milagrosa. El secreto está en comer menos y hacer deporte", admite en la entrevista.
¿Sabes qué es el ayuno intermitente? Bien hecho, el ayuno intermitente consiste en alternar periodos de alimentación y ayuno, no una restricción calórica continua. Uno de los métodos más populares es el ayuno 16/8: se ayuna durante 16 horas y se come en una ventana de 8 horas, incluyendo desayuno, comida y cena.
Santiago Segura admite que el ayuno intermitente es lo que le ha ayudado: "no es recomendable, pero a mi me permite controlar el hambre", de ahí que destaque que este tipo de dieta es la que le ha permitido perder tantos kilos en poco tiempo.
El madrileño admite que la obesidad es una enfermedad "y hay que ponerle remedio", de ahí que recomiende a todas las personas que están pasando por la misma situación a la que él llegó ponerse en manos de un experto en nutrición que le asesore y acompañe a lo largo de todo el proceso.
CONTENIDO RELACIONADO
'Ahora me ves...' se marcha de Netflix el 31 de octubre de 2025
'El descenso', la película de terror perfecta para Halloween que pocos conocen
'Wicked. For Good' es uno de los estrenos más potentes de los últimos meses de 2025
Confirmado que 'The Batman 2' conectará con 'El Pingüino': era un secreto a voces
'Black Phone 3' podría ser una realidad: Ethan Hawke está dispuesto a ello
'Los domingos' es la nueva película de Alauda Ruiz de Azúa y ya está en cines
Ya puedes ver este vídeo exclusivo de 'Black Phone 2' en Areajugones
Una película de catástrofes naturales ambientada en Tenerife que lo apuesta todo por el drama romántico
¿Has visto 'Caramelo' en el Top 10 de Netflix y te ha picado la curiosidad? Esta comedia dramática que acaba de llegar a la plataforma de streaming se ha topado con un éxito inusitado pese a tratarse de una producción brasileña. Y es que es una de esas películas que te atrapan desde el primer […]
'The Hunt for Ben Solo' iba a ser una película protagonizada por Adam Driver, Kylo Ren en la saga
Un caso polémico en Estados Unidos que años más tarde triunfa en Netflix
El actor de Shang-Chi, que también produce el proyecto, compartió en redes la primera imagen oficial del script mientras el film se acerca a la fase de casting