¿Cómo narices es posible que Clint Eastwood haya cumplido no hace mucho 94 años y se mantenga en pleno estado de forma? No solo posee un físico enviable que ya quisiéramos muchos a su edad. También se encuentra en buen estado de salud, sin apenas problemas para seguir trabajando en la industria cinematográfica. Tras el lanzamiento de 'Cry Macho' en 2021 y de la notable 'Richard Jewell' en 2019, la leyenda del cine prepara el estreno de 'Juror #2' el próximo 31 de octubre de 2024, un thriller judicial protagonizado por Nicholas Hoult y Toni Colette que podría convertirse en su última película como director.
En cualquier caso, es evidente que Clint Eastwood es una persona a tener en cuenta si quieres llegar a su edad en buen estado de forma. ¿Cuáles son sus secretos para mantenerse en forma y tener una salud que más quisiéramos muchos que somos más jóvenes?
Lo cierto es que cuando vemos a una persona que aparenta menos edad de la que realmente tiene, tendemos a pensar que existe algún tipo de 'secreto' o 'milagro' que tan solo ella conoce. Si bien puede haber 'secretos', todo reside en el estilo de vida de cada uno. Clint Eastwood ha hablado en varias ocasiones de esos trucos que sigue desde hace décadas. En el programa de entrevistas de Jimmy Kimmel, este le preguntó si comía nachos o alitas de pollo, a lo que Eastwood respondió: "nada de esa basura". No ingiere comida basura ni una elevada cantidad de carbohidratos.
Según explica el propio director, se adhiere a una filosofía alimentaria "agradable y ecológica", priorizando el consumo de fuentes de proteínas magras como el salmón (rico en ácidos grasos omega-3, recomendables para la salud cardiovascular) y el pollo. Estas fuentes de proteínas proporcionan los componentes básicos y esenciales para sus músculos, al mismo tiempo que lo mantienen saciado.
Las verduras también forman parte de su alimentación. Clint Eastwood siente predilección por las verduras de hijas verdes oscuras, tales como la col rizada y las espinacas. Sin embargo, también ingiere brócoli y espinacas por su elevado contenido en vitaminas, minerales y fibra.
Si tuviéramos que buscar un 'secreto' como tal en la alimentación de Clint Eastwood, este sería probablemente los antioxidantes, esos compuestos naturales que protegen a nuestras células de la inflamación. Toma suplementos antioxidantes acompañados de frutas con un elevado contenido de dichos compuestos (arándanos, uvas, plátanos...).
Combinando todo lo que hemos aprendido de la alimentación de Eastwood, descubrimos que el milagro del cineasta y razón por la que se encuentra tan bien a la edad de 94 años es mantener una dieta equilibrada, en la que limita la cantidad que se ingiere en cada comida y evita los carbohidratos refinados. También ha dejado claro en alguna entrevista que esto lo cumple el 90% del tiempo, ya que el 10% restante lo emplea para darse caprichos.
CONTENIDO RELACIONADO
¿Has visto 'Caramelo' en el Top 10 de Netflix y te ha picado la curiosidad? Esta comedia dramática que acaba de llegar a la plataforma de streaming se ha topado con un éxito inusitado pese a tratarse de una producción brasileña. Y es que es una de esas películas que te atrapan desde el primer […]
'The Hunt for Ben Solo' iba a ser una película protagonizada por Adam Driver, Kylo Ren en la saga
Un caso polémico en Estados Unidos que años más tarde triunfa en Netflix
El actor de Shang-Chi, que también produce el proyecto, compartió en redes la primera imagen oficial del script mientras el film se acerca a la fase de casting
PlayStation Productions ya tiene guion terminado y está buscando director activamente, según documentos judiciales del pleito contra Tencent por Light of Motiram
Christopher Nolan se deshace en elogios hacia 'The Smashing Machine', de Dwayne Johnson
La actriz sufría neumonía, enfermedad de la que no pudo recuperarse tras semanas luchando
Sale a la luz el patrimonio de Diane Keaton, que ahora pasa a manos de sus hijos
David Zaslav dice "no" a la primera propuesta de compra de David Ellison y enciende las alarmas en Warner Bros Discovery
Tras el éxito de 'Alien: Planeta Tierra', quizás sigamos anclados en los orígenes de la saga
Esta película cuenta con Keira Knightley como protagonista: es su punto más destacable
'Tron: Ares' es el ejemplo de una película que, quizás, pocos pedían