¿Cómo narices es posible que Clint Eastwood haya cumplido no hace mucho 94 años y se mantenga en pleno estado de forma? No solo posee un físico enviable que ya quisiéramos muchos a su edad. También se encuentra en buen estado de salud, sin apenas problemas para seguir trabajando en la industria cinematográfica. Tras el lanzamiento de 'Cry Macho' en 2021 y de la notable 'Richard Jewell' en 2019, la leyenda del cine prepara el estreno de 'Juror #2' el próximo 31 de octubre de 2024, un thriller judicial protagonizado por Nicholas Hoult y Toni Colette que podría convertirse en su última película como director.
En cualquier caso, es evidente que Clint Eastwood es una persona a tener en cuenta si quieres llegar a su edad en buen estado de forma. ¿Cuáles son sus secretos para mantenerse en forma y tener una salud que más quisiéramos muchos que somos más jóvenes?
Lo cierto es que cuando vemos a una persona que aparenta menos edad de la que realmente tiene, tendemos a pensar que existe algún tipo de 'secreto' o 'milagro' que tan solo ella conoce. Si bien puede haber 'secretos', todo reside en el estilo de vida de cada uno. Clint Eastwood ha hablado en varias ocasiones de esos trucos que sigue desde hace décadas. En el programa de entrevistas de Jimmy Kimmel, este le preguntó si comía nachos o alitas de pollo, a lo que Eastwood respondió: "nada de esa basura". No ingiere comida basura ni una elevada cantidad de carbohidratos.
Según explica el propio director, se adhiere a una filosofía alimentaria "agradable y ecológica", priorizando el consumo de fuentes de proteínas magras como el salmón (rico en ácidos grasos omega-3, recomendables para la salud cardiovascular) y el pollo. Estas fuentes de proteínas proporcionan los componentes básicos y esenciales para sus músculos, al mismo tiempo que lo mantienen saciado.
Las verduras también forman parte de su alimentación. Clint Eastwood siente predilección por las verduras de hijas verdes oscuras, tales como la col rizada y las espinacas. Sin embargo, también ingiere brócoli y espinacas por su elevado contenido en vitaminas, minerales y fibra.
Si tuviéramos que buscar un 'secreto' como tal en la alimentación de Clint Eastwood, este sería probablemente los antioxidantes, esos compuestos naturales que protegen a nuestras células de la inflamación. Toma suplementos antioxidantes acompañados de frutas con un elevado contenido de dichos compuestos (arándanos, uvas, plátanos...).
Combinando todo lo que hemos aprendido de la alimentación de Eastwood, descubrimos que el milagro del cineasta y razón por la que se encuentra tan bien a la edad de 94 años es mantener una dieta equilibrada, en la que limita la cantidad que se ingiere en cada comida y evita los carbohidratos refinados. También ha dejado claro en alguna entrevista que esto lo cumple el 90% del tiempo, ya que el 10% restante lo emplea para darse caprichos.
Jack Ryan da el salto al cine: Todo sobre 'Ghost War', la película que promete reventar el catálogo de Amazon
Número 1 contra todo pronóstico: La película de 1993 que Bruce Willis calificó como 'malísima' conquista Netflix
Ya es número 1 en 96 países: Keanu Reeves rompe récords en Apple TV+ con su película más polémica
"Entiende a George Lucas": Mark Hamill señala al único heredero capaz de salvar Star Wars
CONTENIDO RELACIONADO
La serie 'Jack Ryan' dal el salto al cine con una enorme superproducción
'Persecución mortal' es un éxito que avergüenza al propio Bruce Willis
'Outcome' es número 1 en casi 100 países en Apple TV+
El universo de 'Star Wars' entró en una nueva etapa decisiva que marcará su futuro de ahora en adelante. Tras muchos años de división entre los fans y alguna que otra decepción, la saga afronta un cambio histórico con el ascenso de Dave Filoni como una de las figuras fundamentales dentro de Lucasfilm. Y lo […]
¿Quiénes son los directores de la adaptación de 'Metal Gear Solid'?
El origen de la filtración de la película de 'Luigi's Mansion'
'Torremolinos 73' es una ópera prima imprescindible en el cine español
Para muchos, Robert Pattinson está irreconocible en la tercera entrega de 'Dune'
¿Por qué Jodorowsky carga duramente contra Steven Spielberg?
'Ruta de escape' ('Crime 101') es un potente thriller, con un reparto de lujo
Lo nuevo de 'Super Mario' y Nintendo' es un éxito indiscutible que abre la puerta a más películas
El futuro de Mario en el cine apunta a un cambio importante
