¿Cómo narices es posible que Clint Eastwood haya cumplido no hace mucho 94 años y se mantenga en pleno estado de forma? No solo posee un físico enviable que ya quisiéramos muchos a su edad. También se encuentra en buen estado de salud, sin apenas problemas para seguir trabajando en la industria cinematográfica. Tras el lanzamiento de 'Cry Macho' en 2021 y de la notable 'Richard Jewell' en 2019, la leyenda del cine prepara el estreno de 'Juror #2' el próximo 31 de octubre de 2024, un thriller judicial protagonizado por Nicholas Hoult y Toni Colette que podría convertirse en su última película como director.
En cualquier caso, es evidente que Clint Eastwood es una persona a tener en cuenta si quieres llegar a su edad en buen estado de forma. ¿Cuáles son sus secretos para mantenerse en forma y tener una salud que más quisiéramos muchos que somos más jóvenes?
Lo cierto es que cuando vemos a una persona que aparenta menos edad de la que realmente tiene, tendemos a pensar que existe algún tipo de 'secreto' o 'milagro' que tan solo ella conoce. Si bien puede haber 'secretos', todo reside en el estilo de vida de cada uno. Clint Eastwood ha hablado en varias ocasiones de esos trucos que sigue desde hace décadas. En el programa de entrevistas de Jimmy Kimmel, este le preguntó si comía nachos o alitas de pollo, a lo que Eastwood respondió: "nada de esa basura". No ingiere comida basura ni una elevada cantidad de carbohidratos.
Según explica el propio director, se adhiere a una filosofía alimentaria "agradable y ecológica", priorizando el consumo de fuentes de proteínas magras como el salmón (rico en ácidos grasos omega-3, recomendables para la salud cardiovascular) y el pollo. Estas fuentes de proteínas proporcionan los componentes básicos y esenciales para sus músculos, al mismo tiempo que lo mantienen saciado.
Las verduras también forman parte de su alimentación. Clint Eastwood siente predilección por las verduras de hijas verdes oscuras, tales como la col rizada y las espinacas. Sin embargo, también ingiere brócoli y espinacas por su elevado contenido en vitaminas, minerales y fibra.
Si tuviéramos que buscar un 'secreto' como tal en la alimentación de Clint Eastwood, este sería probablemente los antioxidantes, esos compuestos naturales que protegen a nuestras células de la inflamación. Toma suplementos antioxidantes acompañados de frutas con un elevado contenido de dichos compuestos (arándanos, uvas, plátanos...).
Combinando todo lo que hemos aprendido de la alimentación de Eastwood, descubrimos que el milagro del cineasta y razón por la que se encuentra tan bien a la edad de 94 años es mantener una dieta equilibrada, en la que limita la cantidad que se ingiere en cada comida y evita los carbohidratos refinados. También ha dejado claro en alguna entrevista que esto lo cumple el 90% del tiempo, ya que el 10% restante lo emplea para darse caprichos.
Anne Hathaway revela el cruel comentario que recibió con 8 años: "No eres guapa"
La inesperada defensa de Demi Moore a la IA en Hollywood: "Combatirla es una batalla perdida"
La película de 'The Legend of Zelda' adelanta su fecha de estreno: llegará este día a los cines
Vin Diesel lo hace oficial: 'Fast & Furious' abandona el cine y esto es lo que viene después
CONTENIDO RELACIONADO
El regreso de ‘El diablo viste de Prada’ devuelve a Anne Hathaway al centro de Hollywood
La actriz sorprende defendiendo el uso de la IA en el cine
¿Cuál es la nueva fecha para el live-action de 'The Legend of Zelda'?
'Fast & Furious' se pasa a la televisión con cuatro proyectos para Peacock (SkyShowtime)
Cuándo y cómo ver 'Avatar: Fuego y ceniza' gratis en Disney+
El estreno de 'El diablo viste de Prada 2' prometía devolvernos al glamuroso universo de Miranda Priestly y Andy Sachs. Sin embargo, no todos han salido encantados con la secuela. Carmen Bejerano, redactora jefe de ELLE y profesional del sector desde hace casi dos décadas, ha desmontado una de las grandes fantasías que millones de […]
Jack Taylor muere el 12 de mayo a la edad de 99 años y con un currículum imposible de reusmir
'Mortal Kombat 3', cerca de ser real
Netflix elimina 'Ambulance: Plan de huída' el próximo 16 de mayo
La película de Netflix se enfrenta a problemas legales
Así ha sido la taquilla estadounidense en el fin de semana del 8 al 10 de mayo de 2026
Seguro que te ha pasado. Estás en el cine, llevas dos horas y cuarto sentado, y tienes la sensación de que la película podría haber terminado perfectamente hace media hora. Pues bien, no es cosa tuya. Es un patrón real, y hay quien lo lleva tiempo denunciando. Ocurrió con varias películas de Marvel recientemente, y […]
