Conoce la dieta y rutina deportiva de Oscar Isaac para ganar músculo en Caballero Luna

Si has visto Caballero Luna, habrás pensado que Oscar Isaac siempre ha sido un hombre fuerte y musculado, pero lo cierto es que el actor ha tenido que someterse a una completa dieta y rutina deportiva para sacar lo mejor de sí mismo. Su papel era muy exigente (y ya no hablemos a nivel interpretativo, con varias versiones de un mismo personaje), y por ello, aumentó sus horas en el gimnasio para ponerse en la piel de Marc Spector, el famoso personaje de Marvel.

Oscar Isaac y Caballero Luna, ¿cómo logra un hombre de 43 años ponerse en forma?

Oscar Isaac tiene 43 años, una edad, según algunos, elevada para ponerse en la piel de un personaje como Steven Grant (o Marc Spector). Pero él decidió demostrar al mundo que estaba equivocado, sobre todo cuando Marc toma el control y aumenta su fuerza una barbaridad:

• El actor ha trabajado con Josh Holland, un entrenado personal que le ayudó en el pasado para Ex Machina y Star Wars. ✅
• La dieta estaba enfocada al aumento de la masa muscular, y recibe el nombre de Dieta Marvel: combinar periodos de altos y bajos carbohidratos, un poco de ayuno intermitente y muchas proteínas. ✅
• En cuanto a la rutina, como el personaje de Marc Spector (o Steven Grant, o como sea la versión enésima) conocía artes marciales, Oscar Isaac tuvo que aprender: practicó golpes y patadas, e incluso realizó trucos con cuchillos. Para ello, combinó cardio, boxeo y entrenamiento con pesas. ✅

Josh Holland, su entrenador, ha explicado que el entrenamiento se enfocó mucho en la movilidad y en la resiliencia, e incluso algunos ejercicios se inspiraron en el Parkour para que la forma física de Oscar Isaac fuese la mejor posible.