Como un guerrero espartano: los 5 hábitos milenarios que Tom Cruise sigue para cuidarse

¿Cómo consigue Tom Cruise mantenerse en forma el actor a sus más de 60 años?

David Cruz

Pub: 21 Mayo 2025, 11:06
Act: 05 Junio 2025, 18:53 0

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Índice

1- El secreto de Tom Cruise se encuentra en hábitos que ya venían haciendo los espartanos hace 2.500 años
2- 'Misión Imposible: Sentencia final': Cuándo se estrena la última entrega de la saga de Tom Cruise

Tom Cruise ya tiene 62 años y muchos nos preguntamos cómo es posible que siga protagonizando, no solo películas tan exigentes como 'Misión Imposible: Sentencia final'. Él mismo interpreta a sus personajes en las secuencias de acción más difíciles, sin necesidad de acudir a dobles o especialistas. Y claro, o bien Tom Cruise ha firmado un pacto con el diablo, o bien sigue un método que le funciona.

Si estás interesado en conocer cuál es el verdadero secreto de Tom Cruise y cómo consigue vencer a los miedos y tener un físico envidiable a sus más de 60 años, la clave se encuentra en 5 hábitos que seguían los espartanos hace más de 2 milenios.

El secreto de Tom Cruise se encuentra en hábitos que ya venían haciendo los espartanos hace 2.500 años

Él mismo ha revelado en alguna que otra ocasión que muchos de sus hábitos ya los practicaban los espartanos hace más de 2.500 años. No es tanto una dieta milagrosa ni rutinas de belleza secretas, sino de 5 pilares que definen su estilo de vida y que cualquiera de nosotros puede adoptar sin mucho esfuerzo:

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Mantén el foco en el presente. Siempre se ha dicho que los espartanos vivían 'el aquí y el ahora'. No se distraían con aquello que no importaba: su atención estaba en el presente, ya fuese para entrenar, combatir o tomar una decisión importantísima. Es lo que aplica Tom Cruise, entregándose por completo a cada escena.
Busca la incomodidad. Se sabe que Tom Cruise pasa de dobles o especialistas de acción en la mayoría de secuencias. Como los espartanos, el actor no teme al esfuerzo ni a los desafíos y se atreve a abandonar su zona de confort, ya sea colgándose de un avión en pleno vuelo o escalando una montaña imposible.
Cultiva una mentalidad de crecimiento. Muchos actores se centran en repetir aquello que ha funcionado, pero Tom Cruise se encuentra en constante evolución. Entrena, aprende nuevas habilidades y siempre está dispuesto a mejorar. Es una mentalidad propia de la cultura espartana.
Desarrolla la autodisciplina. ¿Qué quiere decir este principio? En el caso de Tom Cruise, desde mantener una rutina de entrenamiento muy estricta, una alimentación equilibrada, pasando por estudiar cada guion con dedicación. No pienses que el éxito del actor es casualidad, porque no.
Haz ejercicio físico. Todos sabemos que el cuerpo era el templo de los espartanos, y para Cruise también lo es. Entrena a diario como si estuviera en la guerra: fuerza, resistencia, agilidad... Una preparación física que le ha permitido cumplir 6 décadas de edad como si tuviera 3.

Es evidente que no todos podemos ser Tom Cruise, pero al menos podemos ir aplicando algunos de estos hábitos espartanos y principios que sigue el actor para mejorar constantemente. ¿No crees que es muy sencillo tomarlos y hacerlos propios, aplicándolos en nuestro día a día? No ya en el ejercicio o en la alimentación; en cualquier ámbito que se nos ocurra.

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'Misión Imposible: Sentencia final': Cuándo se estrena la última entrega de la saga de Tom Cruise

Quedan muy pocos días para ver en cines 'Misión Imposible: Sentencia final', la última entrega de la saga protagonizada por Tom Cruise. Esta octava película se estrena el próximo viernes 23 de mayo de 2025 en todo el mundo, y viene acompañada de algunas de las mejores críticas que hemos leído en la franquicia hasta la fecha.

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Redactado por:

David Cruz

Graduado en Comunicación Audiovisual en 2017. Más de 10 años como crítico, periodista y colaborador en medios relacionados con cine y series, haciendo de Areajugones su hogar permanente. Cobertura de ruedas de prensa, pases de prensa y entrevistas. Fan del cine de ciencia ficción, aventura y acción.