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Este es el entrenamiento que sigue Daniel Craig para dar vida a James Bond
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Este es el entrenamiento que sigue Daniel Craig para dar vida a James Bond

El actor se mantiene en forma, y pronto le veremos en su despedida de la saga: Sin tiempo para morir

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  • Fecha de estreno: 01/10/2021
  • Género: Thriller / Acción
  • Productora: Metro-Goldwyn-Mayer / Universal Pictures / Eon Productions
  • Distribuidora: Universal Pictures (España)
  • Director: Cary Fukunaga
  • Guionista: Neal Purvis¡ / Robert Wad / Scott Z. Burns / Cary Fukunaga / Phoebe Waller-Bridge

Queda menos de un mes para que veamos cómo es el final del arco de James Bond protagonizado por Daniel Craig, y será entonces cuando despidamos a uno de los actores que mejor ha dado vida a este carismático personaje con Sin tiempo para morir. Ahora bien, para ser el Agente 007 hay que estar en forma, y por ello el intérprete ha pasado por un entrenamiento intenso que le ha servido para lucir cuerpazo a sus 53 años. ¿Serías capaz de imitarlo?

El entrenamiento de Daniel Craig para ser un héroe de acción

  • ✅ El plan semanal que sigue el actor está dividido en 5 días, mientras que el fin de semana lo dedica a un descanso activo con estiramientos, carreras o natación.
  • ✅ El lunes se dedica a un circuito del cuerpo completo.
  • ✅ El martes se dedica a pecho y espalda.
  • ✅ El miércoles solo a las piernas.
  • ✅ Los jueves, a hombros y brazos.
  • ✅ Los viernes, un nuevo circuito de cuerpo completo.

Ahora bien, el actor y su equipo deportivo ha introducido una serie de modificaciones y ahora realiza 3 series por cada uno de estos ejercicios:

  • Clean and Jerk en dos tiempos.
  • Step-ups.
  • Elevaciones de rodilla con peso.
  • Flexión de codos.
  • Curl de bíceps.
daniel craig bond
Daniel Craig, más en forma que nunca para Sin tiempo para morir

A simple vista parece una batería de ejercicios bien completa que le sirve a Daniel Craig para mantenerse en forma y ganar masa muscular, aunque ningún ejercicio sirve por sí solo si no se mantiene una dieta equilibrada y establecida acorde a sus necesidades. ¡Para qué luego digan que ser actor es fácil!

Redactado por:

Amante de los videojuegos y del cine. Quizás The Legend of Zelda y Final Fantasy ocupen un lugar más alto en mi corazón que otros, pero amo a todos los que me divierten por igual.

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