El cambio físico con el que Santiago Segura ha perdido 40 kilos y no le reconocerás

El director y actor asegura que ha bajado hasta lo 80 kilos, algo impensable cuando alcanzó los 116

Publicado: 05 Mayo 2022, 18:34
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Hay muchísimos actores que han cambiado físicamente en los últimos años, y uno de los que más se ha transformado ha sido Santiago Segura. El también director (¿quién no ha visto Torrente en algún momento?) quiso poner las cartas sobre la mesa y demostrarse a sí mismo que podía cambiar y llevar unos hábitos mucho más saludables.

Por lo tanto, te presento los trucos de Santiago Segura, no para que los sigas (algunos no son nada saludables, como el ayuno intermitente de 36 horas), y me gustaría que opinases al respecto. ¿Es tan notable este cambio físico?

¿Cómo es el cambio físico más sorprendente de Santiago Segura?

Santiago Segura pesaba 116 kilos, y ha llegado a bajar a los 80 hasta mantenerse, una mejora física brutal. ✅
Para ello, ha seguido una dieta milagrosa (comer poco, vaya) y hacer mucho ejercicio. ✅
De vez en cuando, realiza ayuno intermitente de 18 o 36 horas, aunque no lo recomienda a nadie. ✅
Así ha hablado en algún momento sobre esa falta de ingerir alimentos: "en la prehistoria el hombre comía lo que cazaba y luego estaba varios días sin comer, con lo que nuestro organismo está preparado para ello". ❎

¿Por qué se ha transformado Santiago Segura?

El director y actor (conocido mayoritariamente por Torrente, pero no exclusivamente por ello), ha confirmado en los últimos años que necesitaba perder peso porque "estaba hecho una bola. Pesaba 40 kilos más que ahora, y que conste que me cuesta mantenerme. Sufro porque me gusta comer y me tengo que reprimir en muchas ocasiones".

Santiago Segura eligió así el camino de la salud, modificando sus hábitos de vida y apostando por el deporte. Algo que todos deberíamos hacer para evitar problemas de salud de cara al futuro. ¿Tienes la misma capacidad de reacción que el artista?

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Redactado por:

David Cruz

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