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03 ABR 2026
Desde que Ibai comenzase con su reto del cambio físico hace unos meses, me siento cada vez más impresionado de cómo está tratando el tema por un motivo concreto: lo entiendo a la perfección en todo lo que cuenta, porque también pasé por un cambio físico hace unos años y comprendo lo que son los fracasos, las remontadas, las recaídas, la instauración de nuevos hábitos. Perder peso es un proceso que cuesta sudor y lágrimas en muchas ocasiones y parte de ello es aceptar no tanto que tienes que ''ponerte a dieta'', sino afrontar un cambio vital sin precedentes.
Y, precisamente, una de las partes fundamentales de la pérdida de peso pasa por lo que comes y por la alimentación que sigues. Es por ello y entendiendo que muchos de vosotros y vosotras tendréis curiosidad por la dieta que está siguiendo Ibai, que quiero dejaros a continuación con un clip en el que cuenta un par de ejemplos de lo que come. Vamos al lío.
A raíz del clip no he dejado de ver a gente cuestionando la dieta de Ibai por diferentes motivos: que si hidratos en las cenas, que si dos platos es demasiado... Mi opinión con respecto a esto es que cada persona es un mundo diferente y más sabrán los profesionales con los que ha contactado para llevar su dieta; una que parece que le está yendo de lujo, dado que, según comentaba el propio Ibai, ya ha perdido hasta 8kg en 3 semanas.
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