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El espectacular cambio físico de La Montaña de Juego de Tronos: 50 kilos menos
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El espectacular cambio físico de La Montaña de Juego de Tronos: 50 kilos menos

El islandés, muy conocido por interpretar a Gregor Clegane, se está preparando para su próxima velada de boxeo

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  • Fecha de estreno: Finalizada
  • Género: Aventuras. Drama. Acción. Fantástico
  • Productora: HBO
  • Distribuidora: HBO
  • Director: David Benioff (Creador), D.B. Weiss (Creador), Timothy Van Patten, Brian Kirk, Daniel Minahan, Alan Taylor
  • Guionista: David Benioff, D.B. Weiss, Bryan Cogman, Jane Espenson, George R.R. Martin, Gursimran Sandhu, Dave Hill,

Uno de los personajes más míticos que vimos en "Juego de Tronos" fue La Montaña, uno de los seguidores de la reina Cersei, que tenía un físico imponente y espectacular que hacía ganarse ese apodo. El actor encargado de dar vida al personaje es Hafþór Júlíus Björnsson, que llegó a ganar el título de hombre más fuerte del mundo, galardón que perdió hace un par de años frente a Marins Licis.

Ahora, el actor islandés está intentando dar una vuelta a su carrera, y lo primero que ha hecho es adelgazar. ¿Cómo? modificando su dieta y entrenamientos para lucir un cuerpo más definido, un proceso que ha explicado en su canal de YouTube y con el que ha conseguido adelgazar unos 50 kilos. El actor ha pasado de pesar 205 kilos a 155 kilos, un peso con el que se siente mucho mejor, y, lo más importante, más saludable.

Hafþór Júlíus Björnsson realiza tres entrenamientos diarios y cinco comidas y uno de los deportes que más le gusta es el boxeo, para mejorar su movilidad y el juego de pies. Además, también hace un entrenamiento de fuerza, luego una sesión de crioterapia, y una sauna de infrarrojos, junto a un descanso en la piscina.

Juego de Tronos
Así luce el actor de La Montaña en la actualidad

En cuanto a la comida, Björnsson desayuna 3 huevos y unos 200 gramos de pollo junto a un batido de 150 gramos de yogur, 100 gramos de bayas y avena. En el almuerzo, un solomillo de ternera y 180 gramos de arroz blanco junto a un poco de verdura. Para la tercera del día, la comida se basa en unos 200 gramos de pollo y otros tanto de patatas y verduras. La merienda, 200 gramos de salmón, 100 gramos de arroz y 100 gramos de verduras. Y para acabar el día, 250 gramos de yogur griego, 100 gramos de plátano, 30 gramos de mantequilla de almendras y un batido de proteínas para acompañar. Casi nada.

Hafþór Júlíus Björnsson tiene programado un combate de exhibición el próximo 28 de mayo contra el púgil británico Simon Vallily eb Dubai, momento en el que podremos ver el resultado de su trabajo.

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Juego de Tronos La Montaña

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Periodista amante del cine. A veces antepongo la forma al fondo... Pero no siempre.

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