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Este es el entrenamiento que sigue Daniel Craig para dar vida a James Bond

El actor se mantiene en forma, y pronto le veremos en su despedida de la saga: Sin tiempo para morir

Por David Cruz

Publicado: 12 Septiembre 2021, 17:59
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Sin tiempo para morir

Fecha de estreno: 01/10/2021
Género: Thriller / Acción
Productora: Metro-Goldwyn-Mayer / Universal Pictures / Eon Productions
Distribuidora: Universal Pictures (España)
Director: Cary Fukunaga
Guionista: Neal Purvis¡ / Robert Wad / Scott Z. Burns / Cary Fukunaga / Phoebe Waller-Bridge

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Queda menos de un mes para que veamos cómo es el final del arco de James Bond protagonizado por Daniel Craig, y será entonces cuando despidamos a uno de los actores que mejor ha dado vida a este carismático personaje con Sin tiempo para morir. Ahora bien, para ser el Agente 007 hay que estar en forma, y por ello el intérprete ha pasado por un entrenamiento intenso que le ha servido para lucir cuerpazo a sus 53 años. ¿Serías capaz de imitarlo?

El entrenamiento de Daniel Craig para ser un héroe de acción

✅ El plan semanal que sigue el actor está dividido en 5 días, mientras que el fin de semana lo dedica a un descanso activo con estiramientos, carreras o natación.
✅ El lunes se dedica a un circuito del cuerpo completo.
✅ El martes se dedica a pecho y espalda.
✅ El miércoles solo a las piernas.
✅ Los jueves, a hombros y brazos.
✅ Los viernes, un nuevo circuito de cuerpo completo.

Ahora bien, el actor y su equipo deportivo ha introducido una serie de modificaciones y ahora realiza 3 series por cada uno de estos ejercicios:

Clean and Jerk en dos tiempos.
Step-ups.
Elevaciones de rodilla con peso.
Flexión de codos.
Curl de bíceps.

daniel craig bond — Daniel Craig, más en forma que nunca para Sin tiempo para morir

A simple vista parece una batería de ejercicios bien completa que le sirve a Daniel Craig para mantenerse en forma y ganar masa muscular, aunque ningún ejercicio sirve por sí solo si no se mantiene una dieta equilibrada y establecida acorde a sus necesidades. ¡Para qué luego digan que ser actor es fácil!

Etiquetado en :

Daniel Craig James Bond Sin tiempo para morir

Redactado por:

David Cruz

Netflix, HBO Max, Prime Video, Disney Plus y Filmin, mis plataformas de streaming favoritas. Harry Potter, Marvel, DC, James Bond y Fast & Furious, mis películas comerciales preferidas. La vida es bella, mi película favorita. Así soy yo, y así seguiré.